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得瘫坐在地上，缓缓解开身上的负重包裹，然后呈一个大字型躺倒在地。
这久违的舒适感，可真不错啊。
“是不是感觉自己累的跟狗一样？”
旁边有人问道。
张元不自觉的点了点头。
然后那人指了指张元前面的一张条幅。
只见上面写着：“你以为你累的跟狗一样？放心，狗没有你这么累。”
张元：……
“这特喵是哪个犊子挂的条幅？”
鲍建军默默的走到了张元的身边，说道：“是我。”
张元尴尬一笑：“老哥你还真幽默，这条幅挂的可谓是字字珠玑，前无古人后无来者，让我们这些训练的人灵魂都得到了升华。”
就在此时，一股熟悉的暖流通入张元的四肢百骸，卡在青铜七星的实力竟然开始攀升了起来，一下就跃入了青铜八星的水准。
这……
还真特喵升华了？
张元不禁舒服的申吟出声，能量洗刷着身体，把那些受损的肌肉快速修复着，身体里的疲惫感也一扫而空，这让张元升起一种还能跑十公里的错觉。
“果然天赋异禀，一个负重跑就能突破。”
对于自己操练的成果，鲍建军很是满意，可能是张元的实力水准较低，突破起来也比较容易，这在之前他都没见过。
“要不再跑十公里看看？说不定还能突破呢？”
鲍建军的话让张元差点吓得弹射起飞。
能不能做个人？
还是你以为有谁能短时间里连升两级？
这是拿命换的吧？
“别了吧，老哥，我觉得我年纪大了，遭不住这种罪，而且你看我午饭都没吃呢。”
说道这里，张元的肚子咕噜咕噜叫了起来。
真狠啊，自己还是头一次因为训练没吃到午饭，作为一个资深干饭人，这是极为可耻的。
晚上再吃个宵夜补回来好了。
“咋了？还能练饿呢？作为影卫，有时候为了完成任务，几天不吃不喝都是常事。”
这事儿苏瑶可从来没说过啊？
张元感觉自己似乎被苏瑶给骗了，难怪这证发的比谁都快，印个章就完事了，感情里面是个大坑。
鲍建军没有再为难张元，虽然他是魔鬼教练，但并不是杀人教练，不过张元这会儿要是能站起来蹦跶，他倒是还真有让张元继续跑一会儿的冲动。
鲍建军安排两个男子把张元架起来，带回男生宿舍，他看了看时间，才下午四点多。
“继续加练一小时，动起来，动起来，别让我看到偷懒的，抓住一律奖励和我对练十分钟。”
众人闻言，赶忙一哄而散，包括那些来看张元热闹的，这会儿动的不知道比谁还勤快。
他们宁愿死在铁饼下，也不愿与鲍建军对战，那简直就是单方面的受虐好吗？这厮还美其名曰关爱部下，哪个跟他对练的人有好好站起来过？
“那小子，我看到你在偷瞄我了，出来，跟我打一会儿。”
眼见没人，鲍建军随便抓了个壮丁就拎起来，在那人近乎绝望的眼神中，拖着他一路往训练室走去。
……