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提升其实都附带着其他各项素质在变化。

    “当然是力量,短跑虽然是跑,可它是一项力量型的运动。”

    正在苏祖和陆建明说话间,突然旁边一个熟悉的声音响起。

    苏祖转头望去,就见李志忠穿着一件灰色的夹克衫,微笑自若地看着他。

    “师父……呃……老李……李教练?”

    苏祖一连换了三个称呼,对于李志忠突然出现简直喜出望外。

    “您怎么来了?”

    李志忠神秘一笑,“这可不能告诉你。”转头伸手和陆建明握了握手,“陆教练,久仰了。”

    陆建明难得大笑了起来,“李教练,我可是恭候多时了。你都不知道这皮猴折腾得我成什么样,前几天在黄石训练基地,他竟然敢翻墙去追小偷,气得我都想抽他了。”

    “我去……”苏祖呆了呆,还以为自己听错了,心内腹诽,“陆教练这是什么情况,老李一来就当面告我状?”

    “啊,还追小偷?”李志忠听到这个消息也是愣了下,神情顿时紧张了起来,走到苏祖面前,上下打量了一眼,“你没受伤吧?”

    “没有。”苏祖摇了摇头。

    “你啊……回头我们再好好说这事。”

    虽然看着苏祖生龙活虎地站在自己面前,李志忠还是皱了皱眉,看了下场合,也没再多说什么。

    “对,李教练,你来了,以后我也少操点心。”陆建明走过来,笑着拍了拍苏祖的后背。

    “哪里,陆教练你这话严重了,我这刚接受了几天培训,主要还是协助您的,您是前辈,还需要您多提点。”李志忠客气地说道。

    听到这里苏祖已经琢磨出了些意思,瞪大了眼睛看着李志忠,“师父,你也来国家队了?”

    “哈哈。”陆建明和李志忠都笑了起来,陆建明指着苏祖,和李志忠说道,“我这保密功夫做得不错吧,一点不漏风声。以后啊,你要再敢翻墙追小偷,就看李志忠教练怎么收拾你吧。”

    苏祖逢年过节偶尔也有给李志忠打电话,汇报一些情况,但李志忠要来国家队这个消息,却是从来没有听到提起过,这突然冒出来,还真是让人又意外又惊喜的。

    不过李志忠是他目前训练运动生涯里面最重要的一位教练,说是恩师不为过,师徒都能进入国家队这种事,之前也就听说刘阳宇有这样的先例。

    “给你安排的训练计划还没做完呢,我肯定得来啊。”李志忠笑了笑,眼眶微热,这弟子相处时间不是最长的,却是他花了最多心血的,也是改变他整个职业生涯境况的转折点。

    “对了,刚才听你们聊身体各项素质,是怎么个情况?”几人寒暄调侃几句,李志忠想起刚才听到的对话,开口问道。

    “李教练,我刚和教练讨论,说我现在各项素质最难提升的哪一项?怎么样能够快速出成绩?”苏祖回答道,涉及到正经问题的讨论,他没有再称呼李志忠是老李,或者师父教练之类的称呼,毕竟现在主管教练是陆建明,还是要顾忌下。

    “最难提升的是步频。”李志忠思索了一下,“步频是天生的,一个人的短跑天赋很大程度就在此。虽然可以通过摆臂,跳格等训练方法来提升,但最后的天花板就在那里,想要打破是千难万难的。以你现在的年纪,最容易提升的是力量,男子的力量素质要在20岁以后才会逐渐进入巅峰。”

    陆建明在一旁听了李志忠的话后,若有所思。

    苏祖一下就明白,他的这一点属性点,应该加在哪一项素质上了。

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