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第二百八十四章你还好意思说别人（第1页）

莫宁如期宣布退役，总裁索恩没法挽留，老将用这种方式将了管理层一军。

老板布鲁斯?拉特纳的确打算交易莫宁，不是在休赛期，而是新赛季开始后。

管理层商议让莫宁打首发，出战一段时间后刷的数据漂亮点，然后送出去换回个人来。

莫宁只要能凑活着打一年，加上后两年合同部分保障，还是有不少吸引力的，尤其对于准备重建的球队来说。

现在，这个计划无法实施了。

莫宁的决定其实也伤害了篮网，让球队阵容变的更弱，唯一好处是空出了大量薪金空间。

很遗憾，哪怕有薪金空间，今年自由市场里也没有可供选择的大牌球星。

内线球员所有球队都当宝，最好的自由人内线大概是活塞的奥库。

结果网队一下子就抛弃了两名内线，阵容凑不起12人，薪金降低到了联盟最低标准，除了基德外就没个高薪球员。

纽约媒体每天都在对网队进行嘲笑，中国媒体也为王俊声讨网队新老板和管理层。

这是卫冕冠军该干的事吗？

中国球迷在网上说什么的都有。

“网队太烂了，支持王俊去火箭联手姚明、麦迪，用莱恩鲍文换，薪金对等。”

（天才啊！

）

“下赛季王俊要成为球队核心了吗？”

“放走马丁，网队内线防守不行了，进季后赛都难。”

“教练不换吗？不会还是那个劳伦斯吧？”

教练当然是劳伦斯，只是劳伦斯没有经纪人，所以和网队的谈判没有展开，他之前签的助理教练合同都还没到期呢。

网队管理层准备和劳伦斯拟定一份长约，为的当然是便宜，挖菲尔?杰克逊那种级别的教练，一年薪水能用劳伦斯五年。

王俊回家后加大了训练量，很快热量消耗达到了抽奖程度，抽出了期待已久的柔韧训练。

两年了，他终于有了这方面的东西。

因为信赖系统。

王俊并没有去健身房学习练柔韧的方法，这一项进步缓慢。

柔韧训练：宿主通过训练使肌肉拉长，加大关节活动的灵活性。

让各个部位变的更灵活，从而在篮球场上更自如的做动作。

提升速度，敏捷，减少受伤的可能性。

在比赛中，柔韧差是有很多明显弱点的。

比如突破，总决赛时科比一些突破。

重心降低变向，身体斜着从防守人身边经过，跑动中也能变向，身体拧的很厉害照样过人出手。