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身法招式还有两种拳台步法都给学会了。

    而且,在接下来的修行之中,还展示出了十分了得的领悟能力和平衡能力。

    再次感叹了一番郑亚的学习速度,释延芳表示:“你的身法步法基本姿势都已经学会,接下来就是如何快速熟悉并将其运用进实战之中了,没想到你学习得如此之快,明日开始,我就不再给你教授新的修炼内容了,你一共还有八九天时间进行练习,每一天的具体训练内容,我有如下建议……”

    少林武术学院的训练内容,形成了一整套的修炼体系,攻击类有拳法腿法,防御类有步法身法,而提升这些综合能力的办法,也有相应的训练措施。

    释延芳并没有给郑亚教授更多内容,接下来的几天之中,就是给郑亚安排了一份时间表,让郑亚进行强化训练,真正消化修炼所得。

    第二天一大早,郑亚完成自己的功课之后,开始了在少林文武学院的真正强化训练。

    一大早,郑亚就来到了一个打满了石桩的大水池上边,大水池的一边,有一排排大缸,另一边,放了一对对尖底铁桶,郑亚的第一项修炼任务就是从对面打水,把这边的大水缸灌满。

    大水池从这一面跑到那一面,足足有50米远,中间没有通道,只有一个个半米来高的石桩垫脚。

    石桩和石桩之间的间隔并不是很规律,有的挨得近,有的距离远,但是最远者也不超过一米。

    郑亚从对面提水,如若不能踩中石桩,那就会掉落水中。

    这是少林武术学院的修行方式之一。

    提水劲,修行的,是双手的力气,再加上脚下的步法,不同的石桩,具有修行不同步法的作用,修行者一路跑过来,就可以自行练习。

    郑亚来得比较早,但是大水池边上已经有了不少身穿学院服饰的少年,在自发地练习。

    郑亚找了一个空置的大水缸,踏着石桩,跑了过来,开始打水。

    双手提起铁桶,郑亚的心中,顿时又涌上十分熟悉的感觉。

    提水练劲,乃是少林弟子入门第一课,老祖宗记忆当中,当年他也是这样踏上了修炼之路,不过,那个时候,少林弟子修行的办法古老而艰苦得多。

    弟子需在晨曦之中从山上跑下来,双手提水于肩同平,奔行阶梯,返回寺院。

    而现在,少林文武学院的这个仿少林提水劲修炼的大水池,只有50米距离,相对来说,对持久力的要求,对忍耐力的要求会少了许多。

    手提一双木桶,郑亚打满水,踩着石桩开始向这边奔跑过来,双臂的压力不小,脚下还要注意自己的步法,这种练习,难度不小。

    郑亚一口气打了四五趟水,身上已经是大汗淋漓,双臂酸麻,步子也沉重起来。

    而此时,大水池边上,前来练习提水劲的学生也已经多了起来,一个个少年双手提着铁桶,在朝阳之中,从水池上边飞驰。

    这个方圆几亩的大水池,就是少林武术学院弟子晨练的场所,一个个朝气蓬勃的面孔,一声声中气十足的吆喝,让整个提水场充满了生机和活力。

    少年们的铁桶里边,不时溅出晶莹的水花,在阳光之中,显得纯净而夺目。

    四五趟下来,郑亚的大水缸依然只灌了一小半,革命尚未成功,童靴还需努力。

    郑亚深深地吸了一口气,提起铁桶,继续加油。

    晨练提水,上午就是继续闯木人巷,10点左右休息,消化上午修炼所得;下午三点开始进行为期一个半小时的实战对抗练习。

    晚上,又是身法和手劲的综合训练。

    练习方式也让郑亚大开眼界,少林寺的修行,还真是传统和现代的有机结合,郑亚晚上的修行之法,就是蒸馒头。

    模拟烧饭僧人,用大蒸笼做道具,练习自己的步法力量,好吧,记忆之中,老祖宗的熟悉感又上来了,郑亚开始了切墩、打蛋、炒菜、和面……的学习生涯。

    晚上的训练7点开始,9点结束,剩下的时间,又是消化和领悟时间,紧张而有序。

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