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安长吐了一口气，缓缓停功。
郭友德还在小憩。陈亦安刚冥想完，此刻神清气爽，并不需要午休。这会儿做别的锻炼怕吵到郭友德，流了汗也不方便，他干脆站直身子，开始练起浮云桩。
桩功能连接身体和精神，用古代的说法是凝聚“精气神”，对炼体至关重要，陈亦安已经将之掌握的很熟练了。
可惜浮云桩法是门基础桩法，打基础不错，但对炼体中期的自己来说已经不是很适合了，等这两月的实习结束回校时可以试试新的桩法和身法。
“这是什么桩功啊？”郭友德不知什么时候已经醒了，正双手抱头的靠在椅背上懒洋洋的问道。
“这是浮云桩，基础功法。郭哥你们练桩功么？”陈亦安放松下来，笑着回问道。
“我在警卫学校时练的叫混元桩，不过来队里后慢慢练的就少了，唉，还是懒。”郭友德说完后摇了摇头。
“我们也有不少同学练的是混元桩，这门桩法对体质提升很大。”陈亦安说的是事实，骆永浩以前练的就是混元桩，后来圆满了才该练别的桩法。
“你们学校还有人练介功夫？我还以为你们道院都练更厉害。”郭友德有些不大相信，他一直觉得自己学的都是大路货。
“当然，混元桩和浮云桩都是属于四大基本功法，道院大部分人都是从这几个基础桩法开始练习的。”陈亦安笑着解释道：“像我的基本功也是通识吐纳法啊，应该跟你一样吧。”
“啊！你也学的这个？”郭友德站起身来用讶异的目光看着陈亦安，追问道：“你什么修为啊？”
“炼体中期。”
“炼体中期，你才十六岁吧？厉害厉害！“郭友德有点难以置信，不过他心情似乎一下子好了不少，笑着说道：“我才刚练气初期，看来以后不能偷懒了，得跟你学习学习。”他原来多多少少有点自怨自艾，现在知道正一道院的天之骄子修习的功法也和他相同，一下子就释怀了。
所谓的练气期其实开始只是民间称呼，像陈亦安他们这些有天赋20岁前成功筑基的，往往在筑基成功那一刻体内就有了足够的灵气，内丹自然产生。
但很多人是20岁后靠着水磨工夫筑基成功的，他们筑基后体内还没有内丹，需要经过一个灵气积累的阶段，慢慢铸就内丹。这个过程就被称之为炼气期。
所以20岁前筑基被称为先天筑基，其后的则被称为后天筑基。绝大部分顶级的金丹修行者都是先天筑基的，但目前大夏也有一位金丹修行者是快三十岁才筑基成功，筑基成功后身经百战终成金丹。
这位修行者就是护卫队的总教官王天纵，他也是所有后天筑基者的偶像。