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得还不过瘾一般。这身体的素质竟然在不知不觉中已经提升了许多。这也是虽然健体操的是个基本动作非常的痛苦，但是秦川却依然能够坚持。
秦川这一次比较顺利地将第一个动作完成，这一次完成之后，训练空间的第一个动作的便已经被点亮。说明系统已经认可了秦川完成了这个动作。秦川没有停下来，而是继续开始第二个动作。
“咔嚓！”
一声脆响，秦川的肘关节竟然直接脱臼。
“啊！”秦川一声惨呼。好在这是在系统的虚拟空间里面，任凭秦川叫得再惨，也不会让秦川父母知道。否则的话，只怕会让两位老人吓出心脏病来。
秦川知道自己应该还不能开始第二个动作的练习。第一动作既然已经完成，为何还不能进行第二个动作的练习呢？
“难道……”秦川想到了一种可能，那就是自己虽然在虚拟空间里面能够做出第一个动作，但是却还没有在现实中做过第一个动作，身体虽然感受了第一个动作同等的刺激，但是与实际操作还是有着极大的距离。
秦川想到这里，直接从虚拟空间退了出来。关节虽然非常疼，却并没有脱臼，正好印证了秦川的猜想。在虚拟空间里面，虽然能够让秦川通过神经刺激感受到同等的刺激，并且由于神经信号传递，使得相应的肌肉产生同等效果的刺激。但是与现实中的实际还是有差距的。虚拟空间里面，秦川的手脱臼了，但是现实中，秦川只感觉到了疼痛，却没有脱臼。可想而知，虚拟空间练习的效果虽然非常不错，但是与现实中还是有着很大的差距。
秦川开始尝试在现实中练习起那套动作来。原本刚吃过晚饭，是不宜剧烈运动的，但是经过虚拟空间的联系，秦川腹中的食物早已完全消化，化作秦川肌肉反应的能量。这个时候已经不会对胃造成任何损害。
由于在虚拟空间里面，秦川已经完成了第一套动作，对第一套动作的要点已经完全掌握，虽然现实与虚拟空间存在差距，但是秦川还是顺利地完成了第一个动作。
第一个动作完成，秦川已经是全身大汗。衣服仿佛淋了雨一般，完全湿透，紧紧地贴在秦川的肌肉上。
秦川努力地保持着第一个动作，坚持了十几分钟，实在坚持不住了秦川才像一滩烂泥一般，躺在了地板上。大口大口的喘着气，比今天提着急救箱快速在街头跑吃力多了。
“果然，系统不是万能的。虽然可以让我快速地掌握健身操的基本动作，但是却没有办法真正让我的身体受到全面的锻炼。我还是需要在现实中来完成这一整套动作，才能够让我的身体得到最好的锻炼。”秦川终于明白了过来。系统再好，也不能过于依赖。只有自己东西，才真正属于自己。
秦川洗了澡，换了一身干净的衣服。然后才躺倒床上开始再次进入系统。秦川现在一有空便进入医学基础系统，来全面的学习基础医学知识。