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著漫画情节，楚白心知肚明，这位外表貌不惊人的勇者阿班是个百年难得一见的全才和正面人物。如果说光是道德品质称得上伟光正的三维化身那也就算了，天底下的滥好人也不缺他一个，同时阿班还精通多门技艺，其中包括了剑术、枪术、魔法、炼金术等等门类。尽管具体到某个单一的领域之内，阿班的学识造诣不如与他一齐讨伐魔王哈德拉的几名同伴，但是作为一位名副其实的全才，这位前勇者已然拥有常人一生都无法学完的惊人才艺。
闻声，小心地拔出自己的新手长剑，楚白多少有些心里发虚地说道：
“阿班老师，我只练过剑术，请您多多指教。”
由起手式“苍松迎客”开始，白云出岫、金雁横空、青山隐隐、力劈三关、有凤来仪、野马奔驰、无边落木，一招一式演示下来，在阿班这位老师面前，楚白可谓卖力至极。
经由大灯泡提供的卡片直接灌输得来的《华山剑法》，十年苦功绝非唬人的样子货。楚白虽说已是人到中年身材走了样，隔着小肚腩不大容易看到脚面了，经常需要外出送便当的的他体能方面保持得还可以。此刻，当着阿班的面演示了一遍华山剑法，在雪片纷飞般的霍霍剑光收敛处显出身形，楚白仅是额角微微见汗而已。
缓缓踱步看完了楚白的演示，这时阿班推了推眼睛，态度一本正经地说道：
“嗯，剑术很不错，可惜有三个隐患。”
一听这话，楚白不管其他事情，立马九十度鞠躬请教说道：
“请您务必指点弟子。”
“好吧！你所学的剑术异常精妙，可是攻击力严重不足，大概是有对应的斗气类技能你没学到。另外，这种过于精巧的剑术只能对付人类敌人，碰上那些非人类的怪兽，或者是幽魂和傀儡，这种剑术可就没什么用了。最后一点，你的体质不大好，在耐力方面尤其成问题。来，还是先擦一擦汗吧！”
华山派由于《葵花宝典》事件发端，分为剑、气两宗，不过无论是哪一边也没有纯粹是练剑，丝毫也不涉及内功的状况，武功毕竟是要以内功真气为基础的。
这常言说得好，练拳不练功，到老一场空。楚白仅仅从卡片强化中获得了基础的《华山剑法》，他连最入门级别的吐纳功夫都不懂，无论手上的剑术招式再怎么精湛纯熟，本质上来说，跟那些在街边打把式卖艺的江湖艺人没啥两样。这种三脚猫的功夫对付寻常人还凑合，正如阿班点破的那样，不小心遇见稍强一点的对手，估计楚白也只剩下被人蹂躏的份了。
面对着阿班的教训，楚白小心翼翼地说道：
“是的，我知道自己学得不到家，所以特地向您求学。”
瞥了一眼旁边对楚白花哨剑法看得满是艳羡的达伊，阿班笑着摇了摇头，他对楚白说道：
“好，达伊接受了我的三日勇士特训，这可是魔鬼训练哟！你要不要参加？”
明知道三天之后哈德拉会来，阿班死于非命，楚白没有第二个选择，他只得咬牙点头说道：
“阿班老师，我愿意接受魔鬼训练。”
“呵呵呵呵，很好，那我们就开始吧！”
这位退休的前勇者阿班汇集自身经验和家传的武技，自创出了阿班流刀杀法战技，一共只有三式，大地斩、海波斩、空裂斩。
“大地斩”顾名思义是力量型的招式，平平无奇的一击就能劈开巨岩，即使对手是非人类的巨型怪兽，又或者是身披着重甲的钢铁傀儡，在“大地斩”的攻击下，比起土鸡瓦狗也好不到哪去。
“海波斩”则是一种纯粹速度型的剑技，利用超高速度产生的强烈剑压，正面撕裂汹涌波涛和扑面而来的烈焰，这是用来对付魔法类敌人的专用手段。最后是作为阿班流奥义存在的“空裂斩”，截然不同于前面两者，与其说“空裂斩”是一门剑技，倒不如说是一种心灵层面的高深修为锻炼法门。这项剑术的修习者必须透过自身心灵，对于天地万物进行辨识体悟，从中找出那些黑暗力量，然后再用自己的剑予以痛击。
如果顺利学成了前面三种基础剑技，修炼者便能掌握阿班流的精髓，以此为基础施展出最高奥义“阿班绝命剑”。
前面这些听上去充满了微妙违和感的内容，似乎很像是游戏攻略，这感觉其实一点没错。《龙之谜》这部漫画正是配合着《勇者斗恶龙》这款游戏推出的宣传品，所以随处可见游戏升级的元素，整部漫画也可以被视作游戏的官方同人。
这些林林总总的*资料，楚白没有余暇关注，因为他被阿班派去和主角达伊一起接受这个三日勇者特训的教程。
腰上绑好绳索，身后拖着石块长跑，籍此锻炼身体的力量。无论是站在不断被波浪拍打，长满了藻类的海岸礁石上学会稳定步伐，蒙着眼睛在密林中穿行，争取不要被枝条和荆棘碰到。这些都只是基础训练，再接下来的课目还包括了剑术和格斗的指导，午饭过后则是魔法与指挥怪物的训练，然后是可以增加魔力的冥想训练，跟着是魔法实践课程，授业密集得叫人喘不过气来。
“来，你们尝试一下，集中精神用魔法将海浪冻结。”
德鲁姆林岛的海岸边那些可达两米多高的海浪不容小觑，一下拍在身上，那是火辣辣地疼啊！
这时候，阿班首先叫出自己的弟子魔法师波普演示一下。一向喜欢装腔作势的波普摆了个poss，他在大浪前方探出双手，念诵咒文说道：
“希亚达鲁克！”
顷刻间，竖直如墙的浪头被凝固成了冰层，宛若精美的冰雕在明亮的阳光下显露出晶莹剔透的奇异美感。
成功完成了老师的任务，波普小人得志式的大笑起来，对旁边一脸难以置信表情的达伊和楚白说道：
“哈哈哈哈，这是我追随老师修业一年多的成果啊！”
听到波普的自吹自擂，阿班没有说什么，来到冰层前抬手敲了两下。
“砰！砰！哗啦啦……”
受到外力扰动，本来冻得就不太结实的冰层迸裂出一个拳头大小的口子，尚未凝固的海水飞速流淌出来。阿班无奈地摊开双手，说道：
“波普，你的集中力还是不够啊！”
不管怎么说，波普的演示任务还是完成了，下面轮到正牌主角登场。一副自信满满样子的达伊迈步向前，面对着足以吞没自己的大浪，他猛地伸出双手，大喊道：
“希亚！”
“哗啦——”
蹩脚的冰系魔法冻结了豆粒般大的一块冰，倾泻而下的海浪则不留情面地把达伊浇成了落汤鸡的模样，在波普发出的哄笑声中，又轮到楚白站出来表演了。
“集中精神，必须集中精神。”
“希亚！”
“轰——”
平心而论，在魔法方面绝对是个大外行的楚白，初次魔法实践的表现反而略好于出糗的达伊，起码他施展的初级冰系魔法冻住了大约两个平米左右的面积。现在的问题是相比于全线推进的汹涌海浪来说，这种程度的魔法效果是微不足道的，后续而来的海水把稀薄的冰层撕扯得粉碎。与主角达伊落得同病相怜的境地，这时楚白只得转身上岸，脱下了被海水浸透的衣服拧干。
这样一整天下来，经历了种种非人道的训练课目，着实把楚白折腾得筋疲力竭。天色渐晚，他本以为应该休息了，事实证明他大大低估了三日勇者特训的变态程度。
这时候，一直抱着不置可否态度的阿班亲自动手，从远处搬来一块体形硕大，少说也人类身高三倍，宽度也差不多的巨石搁在了两位新学生的面前。
当阿班把这块石头戳在楚白和达伊的眼前，他半开玩笑式的说道：
“你们今天的考试题目就是劈开这块石头。”
达伊眼睛瞪得跟包子一样，惊呼说道：
“什么？这石头也太大了吧！”
闻声，阿班摸了摸下巴，他歪着头看着楚白，说道：
“楚白，你比达伊年长，由你来给他作个示范吧！”
事已至此，对自己没什么信心的楚白硬着头皮来到巨石跟前，努力回忆着阿班传授的大地斩要领，他猛地一下挥剑向前斩劈。
“当啷！”
已然贯注了全力的一剑毫无花巧地砍在石头上，巨大的反震力道让楚白的手臂发麻虎口生痛，他咧着嘴苦笑一下，甩了甩手之后，自动自觉地退到了一旁，等候着主角达伊前来尝试。
ps：这本书原先是发在老书后面，现在单独发出来替新书试水，请大家支持一下。