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好女经不住死缠烂打,本来今晚上裴楠楠没有心情。
结果初凯进屋了就赖着不走,只好委曲求全。
…
第二天早上,初凯从裴楠楠屋里出来的时候,才发现,距离叫李婧起床的时间只剩下一分钟了。
“还好!不然李婧姐屋里的闹钟响了,发现我在裴楠楠屋子里面过夜,这可就不好办了!”
初凯快速换上运动服,今天答应要和李婧一起晨跑的。
…
初凯开车走了大约十分钟,就抵达了距离家很近的一处环形山道。
这里有时候会举行自行车拉力赛,不过一般都是老大爷或者大妈在这里晨练,像初凯和李婧这样,“游手好闲”的两个年轻人来晨跑,还是很罕见的。
初凯虽然在家里休息,不过每天的训练量基本上都没有落下。
而且必须完成的就是跑步这项任务,篮球的体能基础,首先是你能够在场上随时随地的加速,因为机会可是不等人的。
相比晨跑,初凯更喜欢训练短跑,晨跑的速度还是略微的满,比较适合女性来健身塑型。
“李婧姐,你先跑着,我在山上凉亭等着你!”
“你就不能慢点吗!”
李婧显然有些幽怨,初凯真是直男,自己本来有自己的节奏,初凯非要提速。
这个速度跑了大概一千米,李婧作为一个女生,还是经常锻炼身体的那种,已经觉得吃不消了,结果初凯还在持续加速。
“这很快吗?李婧姐,我身上的负重还没有卸下来呢!”
李婧一直关注着初凯的背包,还有腿上的绑带,其实里面是铅块和负重物。
初凯今天知道要和李婧一起训练的话,很难满足自己理想的强度,果不其然有了负重之后,初凯还能够稍微得到满足。
李婧发话了初凯自然不敢不等,到了凉亭的时候,初凯还是精神满满,只是小口喘气,李婧那边已经叉腰,上气不接下气的样子了。
“喝点这个李婧姐!我们平时打篮球的时候,休息就喝这种饮料!”
李婧知道刚刚剧烈运动完毕是不能立即喝水的,不过初凯倒是不这么觉得,因为他根本就不累。
“你…平时…训练量也这么大吗?”
“这些?这些恐怕不够吧,我们还要再加一倍!刚开始的时候我也很难受,不过后来就慢慢适应了。”
李婧身体素质绝对在女生里面算强势的了,初凯估计要是裴楠楠跟着自己的节奏跑,那到不了凉亭,就要累昏了。
李婧恢复的相当快,不过十分钟,就可以正常的运动了。
不过初凯训练的强度尚在,李婧还是决定多多休息一会儿。
“李婧姐,准备好了吗?我们今天可是要跑一个全程的!”
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“嗯,来吧,我没问题!”
李婧这一点和裴楠楠有很大的不同,如果是裴楠楠的话,此时此刻绝对会采取撒娇战术... -->>
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